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璐璐酱的小哪吒
2022-06-17 06:56:04

孕产知识｜孕期日记
每一个新生儿都值得敬畏～

相信每个备孕妈妈或者正在经历孕期的妈妈都想细心的呵护它，合理的膳食搭配和营养素的补充就显得尤为重要，叶酸就是必不可少的一种～

它是一种水溶性营养，在身体内停留的时间很短，需要每天补充，而且叶酸可以从备孕、孕早期一直补充到哺乳期，可以有效的预防孕妇贫血、预防宝宝先天性畸形，哺乳期还可以更好地促进乳汁分泌、身体机能的快速修复等等

现在市面上叶酸的种类五花八门，肯定也有很多姐妹会纠结哪一款更适合自己，比起爱乐维复合维生素片，我会更推荐金斯利安多维片

爱乐维复合维生素片
它富含19种维生素矿物质，营养更全面一些，但是查过一些文献资料就会知道，它含有的有些维生素含量是超标的，尤其是维生素A和铁，叶酸含量0.8mg，也是超标的，长期服用容易造成肝脏损伤、妊娠高血压等

金斯利安多维片
而金斯利安多维片是按照《中国居民膳食营养素参考摄入量》孕期营养标准设计的，包含0.4mg叶酸的3种维生素和6种矿物质，比如钙铁锌等，更适合中国孕妈妈的体质，而且每一片都是铝塑包装，不易潮湿，贮藏更方便一些，一天一片就可以满足营养所需✌️