选对，比纠结吃不吃更重要

选对，比纠结吃不吃更重要！
知道了妈妈 冷饮
近几年，网红雪糕的身价水涨船高，越来越“离谱”！

网友打趣道，不敢买自己不认识的，怕结账时钱包扛不住！

就算咬咬牙买了一个尝尝，没几天“抽检”不合格的新闻出来了！你不是“大冤种”谁是？

所以，不管“广告宣传”的多牛，咱自己学会怎么挑才是王道！

到时，就算查不出里子 ，“面子问题”也能一眼识破！

根据不同种类冷饮的营养价值，科大大建议宝爸妈优先选冰激凌，雪糕、冰棍次之。

此外，还得特别注意配料表——

➤ 是否简洁？

这是最简单的辨别方法，配料表越简单越好，遇到10几种添加剂的直接pass，最好只有4-5种。

➤ 是否含有反式脂肪酸？

现在很多专家提倡，减少食用含反式脂肪酸的食物！

因为它不仅会增加心血管疾病的发生风险，还会让娃肥胖，导致生长发育受到影响。

世界卫生组织建议，成年人每天的反式脂肪酸摄入最好控制在2g以下，孩子就要更低了。

所以在配料表中看到以下名词，赶紧放下！

➤ 是否有过敏原？

很多孩子对坚果、花生碎等成分过敏，宝爸妈在挑选的时候，务必要避开！

如果看到这你们还是不想给娃吃，那咱就别让娃看见，以免上演“母慈子孝”的场景！

当然，更主要的是别当着娃的面吃，更别大量无节制的吃！不然你可能会脑结冰！

听到最后，邻居们都表示懂了，也不和我争论了！甚至拍了拍我说——

然后他们就都走了......

我这是给他们当了个有感情的 “科普机器”？不重要！我是自愿的！