孕期日记 孕39周啦，终于在我的持...

孕期运动

从2月份开始就断断续续的游泳馆和瑜伽馆都暂停营业了，我的理智告诉我，孕期要是不想水肿，生宝宝要想顺利，就必须得坚持运动，保持体力。但跑步机是孕妇不太能用的的，震动对胎儿来说风险还挺大的，比如造成胎盘早剥。于是我们就入了这个高颜值的椭圆仪，跟我们家中古风的色系还挺配的呢。

它们自己就有APP，上面的课程也可以选强度，我因为一直有在锻炼保持体能，所以Y4的强度对我来说还可以，线上教练会根据强度安排休息时间，对孕妇来说不会累，每隔一天花个半小时出出汗排排毒，真的很舒服。

你还有什么好的孕期运动吗？欢迎留言告诉我哟！