恢复性训练练个臀～10kg倒蹬能把我...

恢复性训练练个臀～10kg倒蹬能把我累死的程度但是不着急，等肌肉慢慢苏醒，慢慢练然后再进步
最近还在适应回家的忙碌作息中，视频暂时不拍啦（拍了可能也没时间剪比如我现在正在哄睡的间隙里单手努力打字发则条围脖）但是plog会准时和大家分享这些细碎的日常和旺崽的成长

产后恢复健身日记好好吃饭