黄瓜蛋黄蒸蛋
- BabyFood
- 2022-07-31 01:23:56
宝宝辅食分享 8月龄|这两种瓜你给娃安排了没？
炎炎夏日，宝宝胃口下降，妈妈们别担心！四款清爽营养的辅食分享给你们！
让娃开心尽情吃瓜
1️⃣【黄瓜蛋黄蒸蛋】
食材：黄瓜30g、蛋黄1个
做法：
1.黄瓜切片，放入料理机中加50g水
2.搅打成黄瓜汁
3.取3个半壳的黄瓜汁，混合蛋黄搅拌均匀
4.撇去浮沫
5.盖上保鲜膜，冷水上锅蒸10分钟焖2分钟
2️⃣【黄瓜米粉发糕】
食材：黄瓜30g、蛋黄2ge、宝宝米粉30g
做法：
1.黄瓜切片和蛋黄放入料理机中
2.搅打细腻，加米粉搅拌均匀
3.模具刷油铺油纸，倒入面糊
4.盖上保鲜膜，扎小孔，冷水上锅蒸15分钟焖2分钟
3️⃣【冬瓜土豆牛肉松二米粥】
食材：
土豆20克、冬瓜15克、胚芽米10克、小米15克
做法：
1.胚芽米和小米混合，提前浸泡30分钟
2.土豆、冬瓜洗净去皮切丁
3.泡好的米加入400ml水大火煮开后，转小火煮30分钟
4.加入土豆、冬瓜继续煮30分钟
5.煮至汤汁浓稠、米粒软烂关火
6.盛入碗中加入适量牛肉松拌匀即可
4️⃣【冬瓜猪肉燕麦米糊】
食材：
燕麦15克、米粉20克、冬瓜50克、猪肉25克
做法：
1.猪肉切薄片加姜片焯水去除血沫
2.冬瓜洗净去皮切薄片
3.冬瓜和猪肉放入碗中蒸20分钟
4.蒸好后把冬瓜和猪肉分别切碎
5.燕麦片中加入100ml水煮软烂
6.冲泡好的米粉和燕麦糊一起装入碗中
7.加入冬瓜和猪肉泥拌匀即可@营养师轩怡
炎炎夏日，宝宝胃口下降，妈妈们别担心！四款清爽营养的辅食分享给你们！
让娃开心尽情吃瓜
1️⃣【黄瓜蛋黄蒸蛋】
食材：黄瓜30g、蛋黄1个
做法：
1.黄瓜切片，放入料理机中加50g水
2.搅打成黄瓜汁
3.取3个半壳的黄瓜汁，混合蛋黄搅拌均匀
4.撇去浮沫
5.盖上保鲜膜，冷水上锅蒸10分钟焖2分钟
2️⃣【黄瓜米粉发糕】
食材：黄瓜30g、蛋黄2ge、宝宝米粉30g
做法：
1.黄瓜切片和蛋黄放入料理机中
2.搅打细腻，加米粉搅拌均匀
3.模具刷油铺油纸，倒入面糊
4.盖上保鲜膜，扎小孔，冷水上锅蒸15分钟焖2分钟
3️⃣【冬瓜土豆牛肉松二米粥】
食材：
土豆20克、冬瓜15克、胚芽米10克、小米15克
做法：
1.胚芽米和小米混合，提前浸泡30分钟
2.土豆、冬瓜洗净去皮切丁
3.泡好的米加入400ml水大火煮开后，转小火煮30分钟
4.加入土豆、冬瓜继续煮30分钟
5.煮至汤汁浓稠、米粒软烂关火
6.盛入碗中加入适量牛肉松拌匀即可
4️⃣【冬瓜猪肉燕麦米糊】
食材：
燕麦15克、米粉20克、冬瓜50克、猪肉25克
做法：
1.猪肉切薄片加姜片焯水去除血沫
2.冬瓜洗净去皮切薄片
3.冬瓜和猪肉放入碗中蒸20分钟
4.蒸好后把冬瓜和猪肉分别切碎
5.燕麦片中加入100ml水煮软烂
6.冲泡好的米粉和燕麦糊一起装入碗中
7.加入冬瓜和猪肉泥拌匀即可@营养师轩怡
