当妈一定要情绪稳定吗

当妈一定要情绪稳定吗微博亲子季
当了妈妈以后，不怕苦不怕累，最怕突然的情绪崩溃，工作的压力、老公的忽视、孩子的哭闹都有可能让妈妈的情绪破防。

怎么才能做一个情绪稳定的妈妈呢❓
1⃣️取悦自己
因为你自己，才是一切的根源，你和自己的关系融洽了，和周围的关系才不会拧巴，才不会把不良情绪转嫁给孩子。
2⃣️找到自己的价值
妈妈的价值，不仅仅在孩子身上，妈妈的价值体现在生活的方方面面，可以是高质量完成一项工作，也可以是遇到了一位知心朋友。
3⃣️做自己喜欢的运动
运动可以消耗负面情绪，情绪不好的时候，可以做做自己喜欢的运动，游泳、打球、跑步都可以，一定要让自己动起来。
4⃣️照顾好自己
生病了就休息，累了就睡觉，不想做饭了就点外卖，
一个人带娃，随心一点，先照顾好自己，你才有力量去照顾孩子。

全职也好，在职也罢，妈妈情绪稳定，心情愉悦，比任何育儿方法都有效。可这恰恰也是最难的，所以，当负面情绪来临时，如何治愈自己，做一个情绪稳定的妈妈，是小仙女们最重要的功课！