秋季#育儿知识# 分享

秋季育儿知识 分享！宝妈分享
1. 秋高气爽的天气，一定要给宝宝多补充水分。如果孩子不爱喝白开水，可以试试菊花茶、金银花露等。水分多的水果也可以适量吃一些，如梨子、橙子等。各种菜汤也是补充水分的方法之一，营养又健康。

2. 少吃“上火”的食物。刺激性的食物应该少吃，少吃偏咸的食物，因为盐分太多容易加速体内水分的流失。热量过高的油炸食品和热性水果也要少吃。

3. 呵护孩子的皮肤。在给孩子洗脸时，应当选用柔软毛巾，不要用力擦拭。每次清洗完毕后，需要用含天然滋润成分的儿童护肤品。儿童秋季鼻腔容易干燥，可以喷点生理盐水滋润一下。

4. 预防腹泻。入秋后是轮状病毒性腹泻的高峰期，所以要把握好“入口关”，孩子的玩具、用品定时清洗消毒，注意饮食卫生，吃东西前勤洗手。

5. 营养调理。荤素搭配，做到饮食均衡。坚持锻炼身体，适当进行户外运动，提高免疫力。