我国半数孕妇孕期增重超标
- Dr老爸的育儿经
- 2022-10-06 23:57:05
我国半数孕妇孕期增重超标微博新知博主
孕期体重到底该增加多少？有两份标准答案可供参考：
一、根据2009美国国家科学院、工程院和医学院（ IOM）妊娠期体重增长推荐，我们来看看，准妈妈们在孕期，到底该长重多少？
此推荐针对的是美国一般产科人群，未涉及年龄、产次、吸烟史、种族和民族背景，因为尚未在妊娠女性亚群体中广泛评估体重增加与妊娠结局之间的关系，这需要进一步研究。
可以参考该数据。
下面提到的BMI为体重指数，即体重（Kg）除以身高（m）的平方。
IOM推荐：
单胎妊娠：
BMI<18.5kg/m2(体重低下)
----增加12.5-18.0kg
BMI为18.5-24.9kg/m2(正常体重)
----增加11.5-16.0kg
BMI为25.0-29.9kg/m2(超重)
----增加7.0-11.5kg
BMI≥30.0kg/m2(肥胖)
----增加5.0-9.0kg
双胎妊娠：
BMI<18.5kg/m2(体重低下)
----由于数据不足，尚无推荐
BMI为18.5-24.9kg/m2(正常体重)
----增加16.8-24.5kg
BMI为25.0-29.9kg/m2(超重)
----增加14.1-22.7kg
BMI≥30.0kg/m2(肥胖)
----增加11.4-19.1kg
对于三胎及以上多胎妊娠者，尚无足够的数据可用于制定相应的妊娠期体重增加推荐。
二、根据中国营养学会2021年9月1日发布，2021年10月1日正式实施的《中国妇女妊娠期体重监测与评价》（T/CNSS 009-2021），我国妊娠期妇女体重增长范围及妊娠中晚期每周体重增长推荐值如图示：
三、简单比较及说明一下：
（1）国内标准分了妊娠早期与中晚期。
妊娠早期，一般指妊娠的前14周；妊娠28周后为妊娠晚期；中间就是妊娠中期。
妊娠早期，体重增长很少，甚至不增长。
《中国妇女妊娠期体重监测与评价》还指出了，孕早期如果因剧烈呕吐等原因造成体重下降的，应结合临床情况综合评价。
（2）国内标准，对妊娠中晚期的体重增长，列出了每周的增长值。
A 检测与使用起来，方便一些。
B 《中国妇女妊娠期体重监测与评价》指出，对妊娠中晚期的体重增长，应结合胎儿大小、妊娠妇女的膳食摄入、运动情况、水肿情况等进行综合评价。
这句话我认为意义不大。制订体重增长标准，其主要目的，就是为了指导妊娠期妇女的膳食与运动，你还来个“结合妊娠妇女的膳食摄入、运动情况进行综合评价”，没什么意义。
至于“结合水肿情况进行综合评价”，这是有些道理的。
（3）美国标准的体质指数划分与国内有些区别，而且，单胎的体重增长范围也比国内高一些。这可以理解，我们的准妈妈们，身材还是要苗条些。
（4）美国标准对单胎与双胎作了区分，这一点我们没有。
总结：中国人用自己的标准好一些，更贴合实际，如果双胎，可参考美国标准。
显而易见，妊娠期体重增长过多或过少，都不好，不利于母子健康。
孕期体重到底该增加多少？有两份标准答案可供参考：
一、根据2009美国国家科学院、工程院和医学院（ IOM）妊娠期体重增长推荐，我们来看看，准妈妈们在孕期，到底该长重多少？
此推荐针对的是美国一般产科人群，未涉及年龄、产次、吸烟史、种族和民族背景，因为尚未在妊娠女性亚群体中广泛评估体重增加与妊娠结局之间的关系，这需要进一步研究。
可以参考该数据。
下面提到的BMI为体重指数，即体重（Kg）除以身高（m）的平方。
IOM推荐：
单胎妊娠：
BMI<18.5kg/m2(体重低下)
----增加12.5-18.0kg
BMI为18.5-24.9kg/m2(正常体重)
----增加11.5-16.0kg
BMI为25.0-29.9kg/m2(超重)
----增加7.0-11.5kg
BMI≥30.0kg/m2(肥胖)
----增加5.0-9.0kg
双胎妊娠：
BMI<18.5kg/m2(体重低下)
----由于数据不足，尚无推荐
BMI为18.5-24.9kg/m2(正常体重)
----增加16.8-24.5kg
BMI为25.0-29.9kg/m2(超重)
----增加14.1-22.7kg
BMI≥30.0kg/m2(肥胖)
----增加11.4-19.1kg
对于三胎及以上多胎妊娠者，尚无足够的数据可用于制定相应的妊娠期体重增加推荐。
二、根据中国营养学会2021年9月1日发布，2021年10月1日正式实施的《中国妇女妊娠期体重监测与评价》（T/CNSS 009-2021），我国妊娠期妇女体重增长范围及妊娠中晚期每周体重增长推荐值如图示：
三、简单比较及说明一下：
（1）国内标准分了妊娠早期与中晚期。
妊娠早期，一般指妊娠的前14周；妊娠28周后为妊娠晚期；中间就是妊娠中期。
妊娠早期，体重增长很少，甚至不增长。
《中国妇女妊娠期体重监测与评价》还指出了，孕早期如果因剧烈呕吐等原因造成体重下降的，应结合临床情况综合评价。
（2）国内标准，对妊娠中晚期的体重增长，列出了每周的增长值。
A 检测与使用起来，方便一些。
B 《中国妇女妊娠期体重监测与评价》指出，对妊娠中晚期的体重增长，应结合胎儿大小、妊娠妇女的膳食摄入、运动情况、水肿情况等进行综合评价。
这句话我认为意义不大。制订体重增长标准，其主要目的，就是为了指导妊娠期妇女的膳食与运动，你还来个“结合妊娠妇女的膳食摄入、运动情况进行综合评价”，没什么意义。
至于“结合水肿情况进行综合评价”，这是有些道理的。
（3）美国标准的体质指数划分与国内有些区别，而且，单胎的体重增长范围也比国内高一些。这可以理解，我们的准妈妈们，身材还是要苗条些。
（4）美国标准对单胎与双胎作了区分，这一点我们没有。
总结：中国人用自己的标准好一些，更贴合实际，如果双胎，可参考美国标准。
显而易见，妊娠期体重增长过多或过少，都不好，不利于母子健康。
