产后腰痛的诱因有很多

产后腰疼 产后腰痛 孕产扫盲手册

【产后腰痛的诱因有很多】
分娩镇痛时采用的麻醉技术叫连续硬膜外麻醉，因为麻醉穿刺用的针比普通的静脉输液针要粗很多，麻醉穿刺的时候必须穿过棘上韧带、棘间韧带和黄韧带，才能抵达神经所在的部位进行给药。在这个过程中，韧带可能会受到一定损伤，受损后恢复起来肯定要一段时间。所以，很多做了分娩镇痛或者剖宫产的妈妈，产后一段时间内会出现腰痛、腰酸的症状。但是，新妈妈对此不必过于担心，充分休息后，腰痛、腰酸的症状就会逐渐缓解，如果说麻醉时真的误伤了神经，会有大小便失禁，自行活动受限等症状。

除了麻醉引起的短暂时间的腰痛、腰酸症状，还有很多原因会导致新妈妈腰部不适。

-母乳喂养姿势不当
产后很多妈妈会进行母乳喂养，而且持续的时间至少在半年以上，为了实现按需哺乳，妈妈们每天喂奶的频率少则一天七八次，多则十几次，还不算弯腰弓背给宝宝换尿布、洗澡和进行脐带消毒等动作，这些动作都会给腰部造成沉重的负担，而且新妈妈往往经验不足，孩子的哭声仿佛是战斗的号角，在手忙脚乱的过程中根本无暇顾及腰部的姿势和保暖等细节。

-内分泌系统的改变
在怀孕后期和分娩时，人体的内分泌系统会发生改变，使连接骨盆的韧带松弛，由于这种内分泌的改变在产后尚未得到及时恢复，骨盆还处于松弛状态，在一定程度上会加重腰椎的负担，引起腰部不适。

-缺钙也会引起腰疼
缺钙也是一种比较常见的腰疼诱因。在孕期，孕妈妈身体里的钙质会被宝宝大量吸收以进行骨骼的发育；哺乳期时，妈妈体内的钙质也会随着乳汁被宝宝吸收，如果孕妈妈忽略了对钙质的补充，就会长期处于缺钙状态，从而导致腰疼。

-久坐、久站、弯腰
虽说产后有很多事家人可以帮忙，但是不少新妈妈还是喜欢事事亲力亲为，给宝宝换尿布、穿衣服、哄睡等这些久站、久坐、久弯腰的动作，都会引起产后腰部不适。尤其是二胎妈妈同时要照顾两个孩子，再加上精神高度紧张和焦虑，也容易加重腰疾发作。