当腹横肌收缩时筋膜会朝腹部两侧牵拉...

当腹横肌收缩时筋膜会朝腹部两侧牵拉，正常情况下腹白线可以承受这种牵拉。
但是妊娠后期，腹白线会被及其强烈的撕扯，到达一定极限时产后逐渐失去恢复的能力（即腹直肌间距分离过宽）腹直肌到分离其实就是腹白线筋膜严重牵拉受损。
修复“腹白线”才是重点，而非增加训练力度产后宝妈