如何让孩子从锻炼中获得健康？

每日亲子陪伴家庭教育真正需要提高的是家长 【如何让孩子从锻炼中获得健康？】
1.制定时间健康安排表，休息日亲子户外运动；
2.让孩子自主选择运动项目，提升运动兴趣；
3.让孩子多尝试运动种类，单一锻炼容易引起厌烦；
4.多参与学校活动，参与课外运动兴趣班等。来源/五福家庭教育