#孕期# ｜这些事能不能做

孕期 ｜这些事能不能做？

️可以喝咖啡️
一天咖啡摄入量不超过200mg就ok（星巴克大杯拿铁约含150mg）仍旧不放心可以喝低因咖啡，只有3-26mg，随便喝

️可以化妆/护肤
避开孕妇慎用成分（水杨酸、维A酸、酒精等），避开三无产品（重金属超标）就可以放心打扮

️可以养宠物
孕妇只要不接触宠物粪便定期带宠物做弓形虫检查就ok

️可以同房
避开孕早期和孕晚期，孕中期可以适当为爱鼓掌，增加夫妻感情，也能让小宝宝更聪明哦
️胎盘低置/宫颈管长度过低的妈妈们还是按医嘱慎重

️可以吃冰淇淋/火锅
如果不能吃辣，那四川湖南的妈妈怎么办呢除了烟酒、生肉、腌制品，其他都可以适当吃

️可以喝奶茶/可乐
要控制量，不能喝太多，主要糖分太高容易长胖，得妊娠糖尿病

️可以运动
除了孕早期要少运动外（可散步）孕中期喝孕晚期要适当运动，有助于生产、保持身材、缓解身体疼痛

️可以戴隐形眼镜
需要时可以戴日抛等含水量高的隐形眼镜，并常清洗保持洁净卫生，就不容易发生干眼和炎症

️可以用手机/电脑/微波炉
都是安荃无害的电磁辐射，️需过度担心。防护服就更不用买了

️️可以适当做家务
做饭炒菜等不用长时间弯腰的家务可以适当做，不必太矫情，但要注意油烟吸入，不要劳累

怀孕不是生病，真的没那么多禁忌，不要道听途说，在不危害宝宝的前提下，对自己好一点。
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