鼻后滴漏患者，日常做好这7点

鼻后滴漏患者，日常做好这7点！
知道了妈妈 育儿
01换季时注意保暖

温度骤变，容易诱发鼻腔炎症问题。

02勤用海盐水洗鼻

用稀释的海盐水洗鼻，可以让呼吸更通常，能缓解鼻子的不适，避免鼻塞后用嘴巴呼吸刺激上呼吸道。

据科大大的同事说，当他看到孩子开始不断摸鼻子时，会赶紧给孩子洗一洗鼻子，洗完立马见效，孩子再也不摸了。

03多喝水

鼻涕过多可能影响呼吸，多喝水可以稀释黏液有助于排除、减少鼻腔堵塞。

04洗热水澡或蒸汽排痰

每天洗一个热水澡，蒸汽能有效缓解鼻窦充血，还能滋润干燥的气道。

如果娃还小，可以将ta放在浴室内，放足蒸汽，让孩子在浴室里玩15-20分钟。

05保持室内湿度

室内干燥会加重鼻后滴漏症状，建议买个湿度计，将室内湿度保持在40%~60%。

加湿方法可以是使用加湿器、勤拖地、在室内种水培植物等等。

06定期除尘、除螨

有鼻后滴漏（特别是那些由过敏引起的人），建议一个月最少除尘、除螨一次，保持室内清洁，避免接触到过敏源，如尘螨、蟑螂、霉菌等。

07戒烟

不管是你本人还是孩子有鼻后滴漏，都建议你戒烟。

直接吸烟或被动吸二手烟，烟中的化学物质都会刺激鼻腔通道，也会干扰气道的自我清洁。

此外，不同原因导致的鼻后滴漏，护理的要点也不同，比如过敏、胃酸反流和细菌感染引发的鼻后滴漏，它们的护理方式就完全不同。