高龄备孕前肠道菌群失衡不要忽视,别到影响健康才追悔莫及

【高龄备孕前肠道菌群失衡不要忽视,别到影响健康才追悔莫及】

备孕二胎科学备孕

肠道是人体最大的消化系统，不仅能排除体内产生的有害物质，还能抵御疾病的攻击。如果女性朋友在备孕前出现了肠道菌群失衡，很容易受到疾病的入侵，不利于女性朋友身体的调理。常见的问题有以下几个方面。

一、高龄备孕前肠道菌群失衡的原因

1.由于急性感染、激素治疗、x线照射、大面积烧伤、肾移植、慢性肾炎、尿毒症、晚期肝硬变、胃癌术后等原因，尤其是使用广谱抗生素，这些都很容易诱发肠道菌群失衡。

 

2.不健康的饮食和作息，长期不运动，致使免疫力低下，从而容易引起肠道菌群失衡。

3.营养障碍和维生素缺乏。

二、高龄备孕前肠道菌群失衡的常见症状

1.腹胀：如果气候和环境的改变就可能会引起腹胀，这种情况下，肠粘膜呈弥漫性，充血水肿，血管纷争模糊不清或者消失，并散在溃疡及出血，有时可见黄色假膜附着。

2.在应用抗生素治疗过程中，突然发生腹泻，或者说原有的腹泻情况加重。且腹泻多为淡黄色水样，便有时如蛋花样;真菌感染的话，其就会呈现带泡沫的稀便，有腥味，脓血便。

3.重症可能发生休克：肠道菌群失调会引起腹泻，这种情况常常与机体内外环境的改变有关，以至于使得致病菌过度繁殖，从而造成肠道菌群失调。

三、高龄备孕前肠道菌群失衡的调理方法

1.补充足够的益生菌：补充益生菌算是最简单的方法，女性朋友也可以吃一些含有益生菌的食物，例如奶酪、酸奶、发酵食物等，这些会使得有益菌增加，从而帮助调节肠道菌群。但是值得注意的是，益生菌的补充需要在专业胃肠医生的指导下，这样有利于避免引发其他胃肠疾病。同时还要注意保持益生菌的活性数量。

2.健康饮食：饮食也是影响肠道菌群的重要因素之一，建议女性朋友多吃新鲜蔬菜和水果，日常饮食以低脂、低蛋白、高纤维、低糖为主，这样有利于有益菌的繁殖，从而调理肠道菌群平衡。