宝宝辅食分享
- 海豚老爸喂养记
- 2022-12-09 06:15:39
不少妈妈总是吐槽自家宝贝挑食，每天的菜式都要求不重样，简直愁死个人了~先别急，今天，豚爸给大家带来的营养又美味的菠菜鸡蛋卷，好吃又低脂，大人小孩都能吃！
菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。而鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。
那么将菠菜、鸡蛋这两个营养价值担当的食物结合在一起，到底会有多好吃呢~一起来看看吧！
准备食材：菠菜、鸡蛋
制作步骤：依据图3~7
豚爸tips：这道菜式适合一岁+的小朋友食用，一岁以下的小朋友就不要贸然尝试啦~另外，家长们要控制宝宝的食量，吃太多可能会引起胀气哦。
图源：阿青妈（小红书）
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菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。而鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。
那么将菠菜、鸡蛋这两个营养价值担当的食物结合在一起，到底会有多好吃呢~一起来看看吧！
准备食材：菠菜、鸡蛋
制作步骤：依据图3~7
豚爸tips：这道菜式适合一岁+的小朋友食用，一岁以下的小朋友就不要贸然尝试啦~另外，家长们要控制宝宝的食量，吃太多可能会引起胀气哦。
图源：阿青妈（小红书）
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