哪些人需要补充DHA？1...

哪些人需要补充DHA？
1.DHA对孕妈妈和宝宝都很重要

《中国孕产妇及婴幼儿补充DHA的专家共识》认为：“机体维持适宜的DHA水平，有益于改善妊娠结局、婴儿早期神经和视觉功能发育，也可能有益于改善产后抑郁，以及婴儿的免疫功能、睡眠模式等。孕妇和乳母需合理膳食，维持DHA水平，以利母婴健康。”

2.DHA的适宜摄入量

中国营养学会建议孕产妇在孕期及哺乳期每日摄入的DHA不少于200mg。

宝宝适宜摄入量：每天100mg（0-36个月）。育儿专家说