孕期健身现在健身真的是太奢侈的一...

孕期健身
现在健身真的是太奢侈的一件事了一定要抓住每一次能训练的机会保证好状态！十点到健身房索性人不多，加上我只有三个人，到离开的时候最多也就五个人……全程口罩护体，不敢喝水不敢摘口罩希望老天爷再眷顾我一段时间
不知不觉孕期已过半，马上五个月了真的好快！腰围也越来越粗，拍照只能遮遮遮～
最近体重增的有点快，孕期控制体重真的好难只能安慰自己是娃在涨～
建议最近去健身房的一定强度不要太大～不要让自己力竭虚脱出太多汗～适当活动就好！尽量还是把口罩带上吧，在健身房看到不带口罩的真的害怕哪怕自己康更要保护好自己才是啊！❤️
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