产后第五天产后第四天开始坚持每日3...

产后第五天
产后第四天开始坚持每日3-5次凯格尔训练和腹式呼吸，整个人状态不错，体重恢复至孕前，坐完月子开始塑型
月子中心开启养肉模式啦
生活的模样坐月子宝妈分享