#孕期知识# 孕妇并非体重增长越多越好...
- 赖志文博士
- 2023-02-04 09:59:37
孕期知识 孕妇并非体重增长越多越好——准妈妈们：控制体重很重要！
在怀孕期间，孕妇体重有所增加是正常现象，不过，从科学孕育的角度而言，孕妇孕期增重也是有合理范围限制的。
特别是春节期间，孕妈们一定要学会拒绝热情的亲戚朋友们劝吃劝喝！一是因为，饮食过量不宜消化，会增加肠胃负担引起孕期便秘；二是饮食过量会导致孕期体重增长过快，从而提高孕期糖尿病风险。
为了避免这些不良影响，孕妈们可以根据下表 计算孕前体重BMI指数来明确孕期体重增长范围，预防孕期超重。（注：孕前体重BMI=孕前体重(kg)÷身高²(m)）
在怀孕期间，孕妇体重有所增加是正常现象，不过，从科学孕育的角度而言，孕妇孕期增重也是有合理范围限制的。
特别是春节期间，孕妈们一定要学会拒绝热情的亲戚朋友们劝吃劝喝！一是因为，饮食过量不宜消化，会增加肠胃负担引起孕期便秘；二是饮食过量会导致孕期体重增长过快，从而提高孕期糖尿病风险。
为了避免这些不良影响，孕妈们可以根据下表 计算孕前体重BMI指数来明确孕期体重增长范围，预防孕期超重。（注：孕前体重BMI=孕前体重(kg)÷身高²(m)）
