产后肚子赘肉多怎么办

产后肚子赘肉多怎么办？医生教你3个办法甩掉小肚子

相信有不少宝妈在生产后都有小肚子的困扰，即使人不胖，但是肚子上总有一圈赘肉，穿衣服很不好看，那么如果有效地减去肚子上的赘肉呢？这里有3种方法可以帮助到你：

1. 穿塑身衣
在刚生完宝宝时，宝妈们可以穿上塑身衣，塑身衣对脂肪的塑造有很好的效果的，而且还可以帮助内脏复位。但是在选择塑身衣时一定要选择合适的尺寸，尺寸过大没有效果，尺寸过小会导致血液不流通。

2. 运动减脂
一般在产后2个月后可以减肥，但不要过度节食，也不要做高强度的运动，可以多吃一些蔬果，跳跳健身操，还可以做做仰卧起坐等腹部训练，帮助身体塑形。

3. 腹部吸脂
如果尝试了上述两种方法都不明显并且自己不能长时间坚持，那么可以考虑做腹部吸脂手术。腹部环吸手术有很好的收紧去脂作用，同时见效很快，适合长时间无法减去腹部赘肉的宝妈。产后瘦身 赘肉 吸脂