罗医生带你解读《好孕，从卵子开始》...
- 御方罗医师
- 2023-02-06 02:37:28
罗医生带你解读《好孕，从卵子开始》
上篇————影响生育能力的因素
*卵子染色体异常
*环境毒素：双酚A
*环境毒素：二甲酸酯
*维生素D缺乏
*甲状腺功能减退
因素一：卵子染色体异常
*卵子染色体异常是女性不孕及复发性流产最主要的原因。
*卵子染色体异常发生的原因：卵子线粒体供能不足。
（每个卵细胞中含有超过15000个线粒体，这一数目是身体其他细胞的10倍以上。衰老，营养不足，环境毒是损伤线粒体的主要因素，从而引起卵子染色体异常。）
因素二：双酚A
*双酚A“内分泌干扰物!!!
行动方案:
在准备怀孕前三四个月准备行动。
1不要使用塑料器加热的食品和饮料。
2使用不锈钢，玻璃器具喝水。
3.尽量少吃深加工食品。
4接触过超市小票后记得洗手
5.尽量自己做饭，选用天然食材。
因素三: 邻苯二甲酸醋
*邻苯二甲酸酷:影响卵子质量及生育能力!!
行动方案
1在家做饭，少吃快餐对减少邻苯二甲酸醋暴露非常重要。
2尽量避免使用传统香水，指甲油，发胶和织物柔顺剂。
3选用没有香味或不含因邻苯二甲酸醋的护发护肤产品。
因素四：维生素D缺乏
*提高生育能力和预防流产的维生素临界值如下：
缺乏 ＜20ng/ml
低下 20-30ng/mt
正常 ≥30ng/ml
最佳 ＞40ng/ml
*维持维生素D在40-80ng/ml之间
我们需要将维生素D维持在40-80ng/mL之间，多数女性每天需要补充4000IU维生素D。达标后每天2000IU维持即可。
*如有甲状腺病或其他自身免疫性疾病患者将维生素D维持在60-90ng/mL之间。
因素五：甲状腺功能减退
*甲状腺功能减退在卵巢早衰，不明原因不孕和排卵障碍女性中十分常见。
*甲状腺抗体阳性的女性流产率高达36%，而甲状腺抗体阴性的女性流产率仅为1.8%。
*甲状腺激素治疗在降低流产率方面非常有效。
*如果你存在甲状腺抗体阳性，建议你对硫酸脱氢表雄酮和睾酮水平也进行检测。 补充脱氢表雄酮可以有效改善自身免疫性甲状腺炎女性的身体状况。科学备孕 女性健康
上篇————影响生育能力的因素
*卵子染色体异常
*环境毒素：双酚A
*环境毒素：二甲酸酯
*维生素D缺乏
*甲状腺功能减退
因素一：卵子染色体异常
*卵子染色体异常是女性不孕及复发性流产最主要的原因。
*卵子染色体异常发生的原因：卵子线粒体供能不足。
（每个卵细胞中含有超过15000个线粒体，这一数目是身体其他细胞的10倍以上。衰老，营养不足，环境毒是损伤线粒体的主要因素，从而引起卵子染色体异常。）
因素二：双酚A
*双酚A“内分泌干扰物!!!
行动方案:
在准备怀孕前三四个月准备行动。
1不要使用塑料器加热的食品和饮料。
2使用不锈钢，玻璃器具喝水。
3.尽量少吃深加工食品。
4接触过超市小票后记得洗手
5.尽量自己做饭，选用天然食材。
因素三: 邻苯二甲酸醋
*邻苯二甲酸酷:影响卵子质量及生育能力!!
行动方案
1在家做饭，少吃快餐对减少邻苯二甲酸醋暴露非常重要。
2尽量避免使用传统香水，指甲油，发胶和织物柔顺剂。
3选用没有香味或不含因邻苯二甲酸醋的护发护肤产品。
因素四：维生素D缺乏
*提高生育能力和预防流产的维生素临界值如下：
缺乏 ＜20ng/ml
低下 20-30ng/mt
正常 ≥30ng/ml
最佳 ＞40ng/ml
*维持维生素D在40-80ng/ml之间
我们需要将维生素D维持在40-80ng/mL之间，多数女性每天需要补充4000IU维生素D。达标后每天2000IU维持即可。
*如有甲状腺病或其他自身免疫性疾病患者将维生素D维持在60-90ng/mL之间。
因素五：甲状腺功能减退
*甲状腺功能减退在卵巢早衰，不明原因不孕和排卵障碍女性中十分常见。
*甲状腺抗体阳性的女性流产率高达36%，而甲状腺抗体阴性的女性流产率仅为1.8%。
*甲状腺激素治疗在降低流产率方面非常有效。
*如果你存在甲状腺抗体阳性，建议你对硫酸脱氢表雄酮和睾酮水平也进行检测。 补充脱氢表雄酮可以有效改善自身免疫性甲状腺炎女性的身体状况。科学备孕 女性健康
