我瑜伽教练说 想顺产顺利... 谭恋爱同学 2023-02-15 06:07:32 我瑜伽教练说 想顺产顺利 孩子入盆之后 最好让孩子左枕前 利用重力让孩子在那个位置上也就是说1.孕妈减少窝着的葛优躺沙发瘫,这样会让孩子面朝前,难产2.坐姿不要挺着往后靠,大腿根和身体夹脚小于90度叉开双腿坐,尽量往前挺,扶着桌子3.没有脐带绕颈的话,继续肘膝卧位/俯身向下位,晃胯,一天三次,一次5-10分钟4.能左侧卧睡着更好,睡不着拉倒,咋能睡着睡那边