再聊一下日本的产后心理干预
- 月兎版画
- 2023-02-20 20:11:55
再聊一下日本的产后心理干预。产后一个月，健康中心的工作人员会上门拜访，一是了解小宝宝的生活环境和健康状况，另外是了解产妇的心理情况。
前天工作人员来了我家，给宝宝称重，教我们在宝宝大哭时如何快速止哭，检查宝宝床铺的时候发现有一根包被的带子可能有些硌，提醒我们拿开。
接着开始给我填写调查问卷，问题很详细，例如有没有一刻产生过自责的想法。我说有，因为我难产导致生产时间过长，宝宝出生后身体虚弱住了新生儿科，我非常自责为什么我没有选择刨腹产。工作人员看着我的眼睛说，我理解你，但是不要这么想，这件事只是刚好发生了不是你的错。说出我的自责和听到这样的回馈，我眼泪开始打转，有点哽咽无法回应。她就温柔的看着我，等我平复心情，然后才开始聊下一条。我下一个困惑是宝宝大哭怎么办，她拿出了一个曲线图告诉我研究显示，绝大多数的宝宝都是在2月哭声最多，但是3月开始就会逐步下降，可以先记住这一点：哭不会一直持续下去的。其次如果喂奶尿布抱抱都做过了仍然大哭不止，可以把宝宝放在一个安全的小床上，离开这个房间，去其他地方玩玩手机听听音乐，半个小时以后再去检查一下宝宝是否安全，照顾宝宝的前提是一定要先照顾好自己。人都是有极限的，如果逼迫自己和大哭不止的宝宝呆在一起，有可能会因为情绪崩溃摇晃宝宝或者做出其他过激的行为。不要让自己达到极限，也不要因为自己有极限而苛责自己。
我觉得这一点也很治愈，承认妈妈是一个人，是人就会有崩溃的可能，正视这种可能并提供有效的方案，而不是一味的要求妈妈有耐心，才是真的在解决问题。配图是我画的怀孕的自己。
生育妈妈女性成长女性
前天工作人员来了我家，给宝宝称重，教我们在宝宝大哭时如何快速止哭，检查宝宝床铺的时候发现有一根包被的带子可能有些硌，提醒我们拿开。
接着开始给我填写调查问卷，问题很详细，例如有没有一刻产生过自责的想法。我说有，因为我难产导致生产时间过长，宝宝出生后身体虚弱住了新生儿科，我非常自责为什么我没有选择刨腹产。工作人员看着我的眼睛说，我理解你，但是不要这么想，这件事只是刚好发生了不是你的错。说出我的自责和听到这样的回馈，我眼泪开始打转，有点哽咽无法回应。她就温柔的看着我，等我平复心情，然后才开始聊下一条。我下一个困惑是宝宝大哭怎么办，她拿出了一个曲线图告诉我研究显示，绝大多数的宝宝都是在2月哭声最多，但是3月开始就会逐步下降，可以先记住这一点：哭不会一直持续下去的。其次如果喂奶尿布抱抱都做过了仍然大哭不止，可以把宝宝放在一个安全的小床上，离开这个房间，去其他地方玩玩手机听听音乐，半个小时以后再去检查一下宝宝是否安全，照顾宝宝的前提是一定要先照顾好自己。人都是有极限的，如果逼迫自己和大哭不止的宝宝呆在一起，有可能会因为情绪崩溃摇晃宝宝或者做出其他过激的行为。不要让自己达到极限，也不要因为自己有极限而苛责自己。
我觉得这一点也很治愈，承认妈妈是一个人，是人就会有崩溃的可能，正视这种可能并提供有效的方案，而不是一味的要求妈妈有耐心，才是真的在解决问题。配图是我画的怀孕的自己。
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