#孕妈最美##孕期知识#...
- cici妈咪吖
- 2023-03-01 03:09:36
孕妈最美孕期知识
孕期水肿的宝妈有没有，怀大ci的时候还好基本没有什么水肿，但是二胎后期会有一些水肿，我咨询过医生，说孕后期的水肿多数为生理性，是因为子宫增大造成压迫所致，当孕期水肿发生后，可以尝试以下方法缓解：
1） 避免久坐久站。孕期产生水肿多半都是由子宫增大压迫静脉导致的，这时孕妈就要多进行四肢活动，避免长时间站着或者坐着，如工作需要久坐的孕妈，可以在脚下放个凳子将双腿抬高，帮助促进腿部的血液循环。
2） 孕妈们在睡觉时尽量选择左侧卧位，同时可以使用孕妇枕或者抱枕，将腿部稍微垫高。
3）饮食上注意少盐少油，多补充蛋白质，多吃利尿的瓜果蔬菜。
4）睡觉前适当泡泡脚，按摩按摩腿部和脚部，也有效缓解水肿现象。
孕期水肿虽是常见现象，但孕妈们也需多加留意，如水肿伴有其它不适，需立即前往医院进行检查。母婴育儿
孕期水肿的宝妈有没有，怀大ci的时候还好基本没有什么水肿，但是二胎后期会有一些水肿，我咨询过医生，说孕后期的水肿多数为生理性，是因为子宫增大造成压迫所致，当孕期水肿发生后，可以尝试以下方法缓解：
1） 避免久坐久站。孕期产生水肿多半都是由子宫增大压迫静脉导致的，这时孕妈就要多进行四肢活动，避免长时间站着或者坐着，如工作需要久坐的孕妈，可以在脚下放个凳子将双腿抬高，帮助促进腿部的血液循环。
2） 孕妈们在睡觉时尽量选择左侧卧位，同时可以使用孕妇枕或者抱枕，将腿部稍微垫高。
3）饮食上注意少盐少油，多补充蛋白质，多吃利尿的瓜果蔬菜。
4）睡觉前适当泡泡脚，按摩按摩腿部和脚部，也有效缓解水肿现象。
孕期水肿虽是常见现象，但孕妈们也需多加留意，如水肿伴有其它不适，需立即前往医院进行检查。母婴育儿
