有位初为人母的女生说发现相比之前...
- 吉星和尼克
- 2023-03-22 10:41:25
有位初为人母的女生说发现相比之前奶水有点减量，宝宝这些天不太吃奶，有点担心，不知道是不是这段时间考虑太多事对奶水有影响。
和她聊了一会，知道了她生产以后就不常出门，每天在家里健身，争取产假结束前恢复体型。三餐的蛋白质比做月子少一些。
我们建议女生和宝宝适当的到室外晒晒太阳，散散步，还有调整一下饮食，食物多增加纤维，蛋白质适量。
最重要的一点，哺乳期妈妈需要有良好的情绪，不能焦虑，阴郁，否则，这样的情绪会影响到奶水的质量，妈妈的不开心，会通过乳汁传导给宝宝。
影响宝宝情绪的，除了孕期以外，还有哺乳期。保持心情愉快，宝宝出生后，性格会较别人更开朗。哺乳的时候，妈妈如果不开心，乳汁会把低落情绪，传输给宝宝，有可能发生厌奶的现象。
哺乳期妈妈
和她聊了一会，知道了她生产以后就不常出门，每天在家里健身，争取产假结束前恢复体型。三餐的蛋白质比做月子少一些。
我们建议女生和宝宝适当的到室外晒晒太阳，散散步，还有调整一下饮食，食物多增加纤维，蛋白质适量。
最重要的一点，哺乳期妈妈需要有良好的情绪，不能焦虑，阴郁，否则，这样的情绪会影响到奶水的质量，妈妈的不开心，会通过乳汁传导给宝宝。
影响宝宝情绪的，除了孕期以外，还有哺乳期。保持心情愉快，宝宝出生后，性格会较别人更开朗。哺乳的时候，妈妈如果不开心，乳汁会把低落情绪，传输给宝宝，有可能发生厌奶的现象。
哺乳期妈妈
