妈妈们为什么睡眠不好

妹妹从出生到现在，我的感觉就是没有睡饱过！
妈妈们为什么睡眠不好
除了宝宝频繁的允吸，碎片式的睡眠，还有一部分原因就是宝妈角色的突然转变、生活方式的巨大改变让新妈妈无所适从。
新手妈妈还会面临母乳不足、育儿分歧等问题，再加上产后激素水平的变化，让内心变得特别敏感、焦虑，这也会对妈妈的睡眠质量产生很大的负面影响。如果这种情绪不能很好的释放，家人也没有给予相应的支持和理解，积压到一定程度，很容易发生产后抑郁，导致妈妈睡眠问题更加严重。
所以，妈妈的睡眠不可以忽视哦！

如何让娃睡个好觉近8成新手妈妈存在失眠问题