母乳最好是全球共识⚕️

母乳最好是全球共识⚕️。无论是新鲜的、还是冷藏冷冻的母乳，营养都远优于配方奶。

今天，就来把涉及乳汁储存和加热的热点问题，包括乳汁储存容器的选择、乳汁储存建议、乳汁储存和加热的注意事项等进行梳理。

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乳汁储存容器的选择：
常见的储存乳汁的容器包括了储奶瓶和储奶袋等。
不管是选择储奶瓶还是储奶袋，都要求生产正规、密闭性完好，材质坚固不易破损污染，储存的温度耐受范围广，能最大程度保存乳汁的营养。
最推荐使用聚丙烯（PP）类容器，不推荐使用玻璃瓶（比较重）和聚碳酸酯塑料（PC，含有双酚A）类容器，妈妈们可以根据自己需求和上述不同容器的特点进行选择。

✅02
乳汁的储存建议
关于乳汁储存的建议，不同权威机构指南略有区别，具体见下图。
总的原则：保持储存容器的清洁和密封，避免污染，及时规范储存和使用。

✅03
乳汁加热的注意事项
正确解冻和加热乳汁也非常重要，有很多科学的加热方法。不建议使用微波炉和用锅煮加热乳汁，因为温度不好把控。
有一种加热方法是冷冻乳汁提前一天放到冷藏室慢慢解冻，这种方法相比直接隔着温水解冻乳汁，损耗更少的脂肪；
着急的话，也可以选择把装着母乳的储奶袋或者储奶瓶放到温奶器里或者放到温水中隔水加热（注意加热温度需小于40°）大咖话育儿母乳喂养背奶妈妈

看了这么多的乳汁储存和加热的科普知识，你有没有看的眼花缭乱呢？如果在背奶路上，你遇到了困惑，欢迎预约享喂平台的一对一咨询。