好像很久没发试衣日常说对产后...
- 韩夕Jessie
- 2023-03-30 03:10:17
好像很久没发试衣日常
说对产后身材不焦虑是假的。要是不拍摄还好，但上镜工作对身材太挑剔，摩羯又对工作太死抠，就有一段时间非常抓狂，觉得自己上镜太胖，图片巨丑。
上神速恢复的产妇太多，其实我也可能造成了一点假象。我在产后就恢复了体重，到了三个月就体型恢复7788，反而是带娃哺乳过程中不断胖了起来。
走形最严重的就是肩背（抱娃肩胛骨前伸），腰腹（盆底无力+脂肪堆积），臀部（全掉光了），到了麦乐肌一岁多，个人时间完全被压榨了，加上那会哺乳疼痛到达了不能忍受的地步，整个人状态就非常低落。
到了最近肌崽上了托班，我把训练规律起来，安排在中午午休。虽然很多时间还在处理工作，训练不够紧凑，但状态还是一点点在捡回来，我感觉生活工作又慢慢回到了掌控中。
我发现对抗焦虑最好的办法就是制定计划，做出行动改变，再加上给自己时间。产后妈妈确实很难有整块自己的时间，这是现状，我们也要接受，但同时不要放弃，要和家人共同商量，寻求共赢方案。
最后，不是身材完美才美，而是自信的女人最美！
说对产后身材不焦虑是假的。要是不拍摄还好，但上镜工作对身材太挑剔，摩羯又对工作太死抠，就有一段时间非常抓狂，觉得自己上镜太胖，图片巨丑。
上神速恢复的产妇太多，其实我也可能造成了一点假象。我在产后就恢复了体重，到了三个月就体型恢复7788，反而是带娃哺乳过程中不断胖了起来。
走形最严重的就是肩背（抱娃肩胛骨前伸），腰腹（盆底无力+脂肪堆积），臀部（全掉光了），到了麦乐肌一岁多，个人时间完全被压榨了，加上那会哺乳疼痛到达了不能忍受的地步，整个人状态就非常低落。
到了最近肌崽上了托班，我把训练规律起来，安排在中午午休。虽然很多时间还在处理工作，训练不够紧凑，但状态还是一点点在捡回来，我感觉生活工作又慢慢回到了掌控中。
我发现对抗焦虑最好的办法就是制定计划，做出行动改变，再加上给自己时间。产后妈妈确实很难有整块自己的时间，这是现状，我们也要接受，但同时不要放弃，要和家人共同商量，寻求共赢方案。
最后，不是身材完美才美，而是自信的女人最美！
