#经常游泳的人很难焦虑#

小苑健康小贴士游泳能快速减压
【经常游泳的人很难焦虑】
游泳这种规律性的运动可以让人变得平静而专注，并在运动过程中释放皮质醇，有助降低压力水平。西班牙印加地区医院一项临床报告还显示，孕期游泳可减轻产后抑郁。今年夏天，你游泳了吗？
via:@生命时报