Herman & Wallace

年初获得了美国最权威的产后康复/骨盆底肌康复的证书 【Herman & Wallace】 . 这个其实是第一个阶段的课程，但是目标人群是有医疗执照的康复师，医生和护士（报名课程必须证明自己是在读或者已经毕业了）， 而不是普拉提，瑜伽，健身教练人群。 因为课程内容牵涉骨盆内测。 还好我结婚了， 要不然和陌生人搭档应该会有很多的尴尬。。。 之前其实我也参加过一些不同的产后康复的课程， 以及在上海东方国际医院实习期间也有遇到过类似问题， 但是主要还是以外在治疗为主， 并且大部分的问题其实都是可以通过外在治疗改善的。但是内在测试可以获得更加实际有效的一些信息。 针对骨盆底肌肌张力过高的人群， 康复师会进行内在松解， 效果也会比用骨盆模型教给患者怎样用pelvic wand 进行自我松解更有效果。 之前我的康复导师其实也更多使用了外在康复手段进行治疗，例如自我松解+骨盆底肌，核心， 小便日记的方式进行治疗。 对于健身教练人群， 在没有医疗执照的情况下也只能进行外在骨盆底肌的康复。 但是过于复杂的问题还是建议推荐给有医疗执照的康复师。
产后恢复产康和产检一样重要体态纠正