#为什么说女性补气血很重要#

【为什么说女性补气血很重要】气血不足的3个身体信号女性一生会经历经、孕、产、乳四个时期，月经以血为基础，孕期以血养胎，分娩依赖气血化为产力，产后乳汁与血同源，均以血为用。而这几个重要时期通常伴随耗气伤血的过程，易出现气血不足。

除了疲劳乏力、面色晦暗、生粉刺等，还会影响月经周期、出血量。如果不及时调理，五脏六腑也会受到伤害，出现病理性损伤，甚至引发各种慢性病。一旦气血不足，按照从轻到重的程度，身体各有表现：

面黄：气血虚弱程度最轻。皮肤暗沉发黄或发暗发青，表明气血不足。
总累：要引起警惕。心力过劳会损伤脾气，脾气虚则气血不足，使得女性气血更虚。同时，脾气虚则会导致肌肉瘦削、软弱无力。
怕冷：气血不足的严重表现。肾主生长发育与生殖，肾阳虚则会出现形寒肢冷、腰膝冷痛等症状。中医理论强调，精能生血，血能生精，肾虚的人往往有血虚的表现。虞书欣