记录生活中的小美好

作为一枚优质的“贤妻良母”，早上4点便开启了一天的生活。这大概是备孕开始强迫自己戒掉了熬夜的坏习惯，也可以说一切是从准备升级为母亲开始有了“养生”自觉。
但是对我来说最值得的改变在于，以前半夜2点多睡，早上8点多被工作上的电话吵醒而一肚子起床气。而现在转变为晚上9点多跟儿子一起睡，早上4:00自然醒，拥抱完全清静的早晨啊，只属于我一个人的感觉很棒。

我一般会做一点不太重要，但却能取悦自己的事情，比如先搞一杯黑咖啡☕️，再贴上眼贴面膜，打开听书软件，找一本喜欢的内容，护肤➕唤醒大脑。
接下来去书房，做有氧训练tabata，唤醒身体。
尤其现在冬天早上起来寒气逼人，15分钟的空腹有氧可以让全身血液循环都热起来，这也是普拉提教练帮我设计的4组动作，两组动态➕两组静态，不会太难，又可以迅速拉高心率。

做完以上这些时间也才5点多，可以听到窗外树梢上小鸟在鸣叫了，天边也隐约透出微光。只可惜不能爬山去看旭日东升，我要守护在手机的监控里照顾着宝宝的一举一动。
他一般8:00起床，所以我感觉自己度过了一个完整的上午，我不需要准备早餐这些事情，所以通常还有两个小时的完整时间，可以用来画画，看书，或者做点需要安静动脑子的工作。

如果跟过去相比，最大的“缺点”可能就在于早上起来太清醒，缺少了一些激情迸发的灵感。哈哈，对于画画来说没有感性加持，更多的是逻辑思维敏锐的理性分析。
每一个母亲都要经历的是，当孩子出生之后，所有的时间都不再可控，所有的空间都有孩子的身影尾随。没有一处绝对安静和封闭的空间能够让人清静清静，时间久了自然就很容易情绪失控。

所以这样的时间安排，让我觉得一切尽在掌握。
也很不错

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