12月6号下午产检从医院回来的路上...

12月6号下午产检
从医院回来的路上
老公说趁还没生
晚上出去吃
已经合计好了去吃酸菜鱼
没想到到家躺在沙发上听到了身体里“啵”一声：
羊水破了。
夜里打了无痛
到凌晨两点
一直也只开到两指
医生说可能无痛打早了
我让老公先休息
没想到过了一会儿开始急剧疼痛
五点半内检宫口全开，通知可以进产房
我们请了导乐，家属还可以陪同这下大大缓解了我紧张无助的情绪
分娩的时候一定要听医生和助产师的
她们会指导我们如何用力 不浪费每一次宫缩
我真的全程很努力，医生都夸我用力用的很对
不到30分钟我就生出来了！
是个七斤多的小女孩！妈妈真的很幸运
想顺产的妈妈可能会因为盆底肌松弛导致分娩时用不上力，孕期最好的助产运动就是凯格尔运动，可以在手机上下个软件G动来匹配凯格尔运动方案，按照匹配的方案坚持早唤醒、午加强、晚巩固的方法，来练习凯格尔运动，可以明显感觉可盆底肌肌力增强了，助力分娩，预防侧切和撕裂。
这是我们第一次见面的日子
我用电影画风记录下这画面、这过程
等你长大的时候
一定要跟你分享当初的这份感动时光顺产记录生孩子顺产日记顺产