产后护理首要注意哪几个方面...

产后护理首要注意哪几个方面：

1：充足的休息

产后女性身体往往虚弱，加上出血，褥汗，可能动一动就会觉得身体没有力气，再加上哺乳和照顾孩子，所以一定是需要有人来帮忙。

现在很多单位，男性已经拥有“陪产假”，家里老人可以帮忙，这个时候就来搭把手，老人不方便或者相处不愉快的，一个月的住家月嫂，在四线城市应该也就3000~5000左右。

2：均衡的营养

产褥期的饮食不能只知道大鱼大肉，一定要注意营养均衡，膳食纤维丰富的粗粮，蔬菜和水果可以有效预防和缓解产褥期的便秘，自己家的饭菜可能还更对自己胃口，想吃什么指挥老公买什么就可以。

3：愉快的心情

吃好睡好，还要有个好心情，更有助于产褥期的恢复。

对于婆媳矛盾严重的产妇来说，想要躲个清静，去月子会所确实是一个办法，但是如果已经跟老人分开住，那么在自己家不让老人过来也是一个避免矛盾的办法。

享受原本熟悉的环境可能更有助于睡眠的放松，毕竟家中的每个角落都是我们最熟悉的。

有这么一句俗话说，别管是黑猫白猫，能抓住了老鼠就是好猫。坐月子在家也好，在月子中心也好，都是各有优劣利弊，根据自己的实际情况来选择就可以。