易孕体质靠这样就能养出来！

【易孕体质靠这样就能养出来！】科普大作战孕期知识健康知识打卡月 有些女性想要宝宝，往往经历了很多困难和不成功的尝试，包括吃西药、喝中药，花费大量时间进行备孕调理。然而，也有些女性可能并没有打算要孩子，却意外怀孕，很容易就受孕了。这种情况让人羡慕不已。

那么，如何调养出这样令人艳羡的“易孕体质”呢？

首先，月经要规律，排卵要正常。月经正常的女性大多数排卵也是正常的，身体机能通常也不会有太多问题。如果月经周期、经量等都比较正常，可以根据月经周期来计算排卵期，在排卵期合理安排同房时间，提高怀孕的机会。

其次，要保持适中的体重。研究表明，过轻或过重的女性相比体重适中的女性，更不容易怀孕。备孕期女性的BMI值保持在18.5-23.9之间是比较合适的。

此外，子宫和卵巢不能有损伤。子宫内膜像孕育生命的“土壤”，它的健康状况对受精卵的着床有重要影响。而卵巢功能正常是怀孕最重要的前提，只有卵巢功能正常，女性才能实现生育的可能。

还要注意避免多毛、肥胖和月经量少等症状。多毛、月经不正常和肥胖可能是多囊卵巢综合征的表现，这会影响卵巢正常排卵，进而导致不孕。对于出现这些症状的育龄女性，应及时就医检查。

适合生育的年龄也是重要的。女性适宜的生育年龄是25-29岁，男性为27-32岁。超过这个年龄范围，怀孕的机会就会逐渐减少。

保持健康的体质也很重要。宫寒会影响女性的生育能力，因此要注意保暖，避免穿短裤短裙、喝冷饮、洗冷水澡等。此外，保持健康的体重、补充维D和维E，保持愉悦的心情、放松精神也有助于调养良好的体质。

治疗和检查也要有适当的连贯性。不孕治疗需要按照周期进行，特别是对于内分泌失调等情况更加注重连续性。同时，避免盲目相信秘方，要及时就医检查，明确病因，采取有针对性的治疗。

最后，不孕问题不仅是女性的问题，也可能与男性有关。所以，在不孕问题中，双方都需要进行检查和治疗。

总之，通过上述调养方法，能够提高女性易孕体质，提高怀孕的机会。但是，每个人的情况不同，建议在调养过程中听从医生的建议，根据个人情况制定合适的调养计划。祝愿大家早日实现健康怀孕！