对于一些特殊人群来说，咖啡是忌口食物

【对于一些特殊人群来说，咖啡是忌口食物】

1.孕妇、哺乳期女性：欧美孕产领域学术组织认为，不鼓励孕妇喝咖啡，如果实在要喝，每天咖啡因摄入不得超过150~300毫克（约1~2杯咖啡）。

2.儿童青少年：不建议12岁以下的儿童喝咖啡；12~18岁的青少年可少量饮用咖啡，但每天咖啡因摄入量不得超过100毫克（约1杯咖啡）。

3.骨质疏松患者：中国《原发性骨质疏松症诊疗指南》提示，大量饮用咖啡、茶会影响钙的吸收，增加骨质疏松风险。国际骨质疏松协会、美国骨质疏松协会均认为，骨质疏松患者每天的咖啡摄入量应控制在3杯以内。

4.服药者：能够与咖啡因互相影响的药物很多，普通人大概无法记住，最简单的做法就是服药期间不喝咖啡。

5.咖啡因敏感者：部分人对咖啡比较敏感，喝之后可能会出现心跳加速、恶心、头晕等不适感。

6.某些消化道疾病患者：咖啡可刺激胃酸分泌，存在胃酸过多、消化道溃疡、胃炎等消化道疾病的患者应避免摄入过多咖啡。喝咖啡与不喝咖啡身体的差距