我同事生了四个孩子，却还是十分苗条...

我同事生了四个孩子，却还是十分苗条，这是她跟我分享的六个小妙招:

一、饭后靠墙站半个小时；

二、睡前四小时不吃东西，保持饥饿感入睡；

三、每顿饭先喝汤，再吃肉和蔬菜，再吃米饭；

四、少食多餐，每顿饭都细嚼慢咽，不吃撑；

五、多站立多走动，总躺着代谢太慢；

六、坚持锻炼，运动保持身体健康；

友友们，你们觉得如何？