补足脾、肺、肾，这碗汤为孩子坚持了两年
- 张张科普健康
- 2025-05-25 21:28:50
补足脾、肺、肾，这碗汤为孩子坚持了两年！
还是那句，脾肺腎补足了身体自然差不了！
3岁以上小朋友不感冒、不积食的话都能喝，
一周安排2次，一年四季都适合～
-
▪️材料：
苹果适量、太子参3-5g、麦冬8g、
芡实8g、莲子8g、无花果3个、瘦肉适量
▪️做法：
太子参加水浸泡10分钟搓洗干净（减少土腥味）；肉末摔打上劲后铺在碗底，苹果用盐搓洗干净表皮后切块；所有食材洗净放入碗中，加适量清水蒸1小时，汤水喝起来酸酸甜甜，无需加盐调味。
-
给孩子补气，太子参是首选。
太子参归脾、肺经，补的便是脾气和肺气，
补虚提气虽比不上人参黄芪，但胜在非常的温和，
这种补力是四平八稳的，孩子不会受不住，
平日里虚不受补的大人也都能放心用。
那些小脸黄黄，换季降温就容易流鼻涕；
或者一遇上流感、病毒就容易中招的，
都可以用太子参来调补一下脾肺气，提升正气。
搭配上莲子芡实健脾固肾，苹果无花果健脾润肠，
脾、肺、肾都能照顾到。
炖汤之前可以先把太子参用冷水泡上10-20分钟，
搓洗搓洗干净，能很好的去掉大部分土腥味，
有了苹果跟无花果的加持，汤水酸酸甜甜，
小朋友也更能接受！妈妈们都去试试吧～
-
还是那句，脾肺腎补足了身体自然差不了！
3岁以上小朋友不感冒、不积食的话都能喝，
一周安排2次，一年四季都适合～
-
▪️材料：
苹果适量、太子参3-5g、麦冬8g、
芡实8g、莲子8g、无花果3个、瘦肉适量
▪️做法：
太子参加水浸泡10分钟搓洗干净（减少土腥味）；肉末摔打上劲后铺在碗底，苹果用盐搓洗干净表皮后切块；所有食材洗净放入碗中，加适量清水蒸1小时，汤水喝起来酸酸甜甜，无需加盐调味。
-
给孩子补气，太子参是首选。
太子参归脾、肺经，补的便是脾气和肺气，
补虚提气虽比不上人参黄芪，但胜在非常的温和，
这种补力是四平八稳的，孩子不会受不住，
平日里虚不受补的大人也都能放心用。
那些小脸黄黄，换季降温就容易流鼻涕；
或者一遇上流感、病毒就容易中招的，
都可以用太子参来调补一下脾肺气，提升正气。
搭配上莲子芡实健脾固肾，苹果无花果健脾润肠，
脾、肺、肾都能照顾到。
炖汤之前可以先把太子参用冷水泡上10-20分钟，
搓洗搓洗干净，能很好的去掉大部分土腥味，
有了苹果跟无花果的加持，汤水酸酸甜甜，
小朋友也更能接受！妈妈们都去试试吧～
-
