有人问，道门的修炼里面...

有人问，道门的修炼里面，有没有那种在家躺着就能干的？
还真有，有一种修心的方法就是这样的。
修心的分法分成几步，第一步就是要安静，躺在床上一动不能动。
其次，先把注意力集中到自己的呼吸上，用鼻子呼吸，听这个呼吸的声音，只想着一件事。
慢慢的，让自己的意识和呼吸的节奏，融合在一起，跟着自己的呼吸走，不要有其他的想法。
再之后，慢慢的把自己的身体放松，完全不去想事情。
什么时候你迷糊了，当然不是睡着了，就处在迷糊的状态了，这就是修炼的第一步。
这个方法很简单，但也很复杂，如果说你尝试的过程中，出现任何奇怪的声音，奇怪的现象，都要马上停止，一个星期之内不能再练。
不过你确定这样你不会睡着吗 ？