《易筋经》系明天启四年(1624)...

《易筋经》系明天启四年(1624)天台紫凝道人所做。
然早在《汉武帝内传》有曰：一年易气，二年易血，三年易精，四年易脉，五年易髓，六年易骨，七年易筋，八年易发，九年易形。
养生者认为如养生有成则老也柔软，是为老而不衰。
《易筋经》讲：筋弛则病、筋挛则瘦，筋靡则痿，筋弱则懈，筋缩则亡，筋壮则强，筋舒则长，筋劲则刚，筋和则康。
在《黄帝内经》讲：七八肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾藏衰，形体皆极。八八则齿发去。肾者主水，受五藏六府之精而藏之，故五脏盛，乃能演。今五藏皆衰，筋骨解堕，天癸尽矣，故发鬓白，身体重，行步不正，而无子耳。
这里是在说，人如果筋骨一直强壮则能反补内脏，让五脏年轻则老而不衰，延年益寿。
………峰子。