之前在寺里禅修，连续一个月...

之前在寺里禅修，连续一个月，每天十几个小时只做一件事，那就是觉察。去冈仁波齐朝圣，在空气稀薄寒冷的高地，只做一件事，那就是持续不断地行走。后来在沙漠里进行灵境追寻仪式，在一个十平米左右的圈中禁食数天，白天黑夜，日月星辰在头顶升落，身体极度虚弱中重复做的一件事，是与发生的一切同在。如今照顾小朋友，每天24小时在岗，甜蜜劳累中念头起起落落，想来，和过往经历的那些训练并无不同。一个瞬间接着一个瞬间，没有他处可去，没有什么可以追寻，因为你已知，真理就在每一个当前的时刻里。