来说说道家修行，它分四个层次...

来说说道家修行，它分四个层次：炼精化气、炼气化神、炼神还虚、炼虚合道。

由精修到气，由气修到神，所以道家修行是逆修，通过修行，让内心回归到恬淡虚无、童稚无邪的纯真本性。

老子说“专气致柔，能婴儿乎？”，讲的就是要像婴儿一样简单无忧，这样神才能定。

神定，身体康健，意志力亦强。