#锻炼能抵消久坐伤害吗#

【锻炼能抵消久坐伤害吗】经常运动和经常久坐的区别规律运动的人，大脑会释放更多血清素，学习能力强、抑郁风险低；他们的心脏功能也更强大，静息心率往往更低……而久坐不动的人，大脑容易供血不足、产生精神压抑；心脏功能也容易衰退，血液循环放缓，引发一系列健康隐患↓↓