“清淡饮食”就是不能吃肉？错！

河南网络辟谣共筑网络文明 共建出彩河南联合辟谣微博辟谣【“清淡饮食”就是不能吃肉？错！】很多人认为清淡饮食就是滴油不沾、只吃素食，然而坚持数年之后，不但身体健康状况没有改善，反而落了一身病。实际上，科学饮食要注意食物的多样化，控制油、盐、糖的摄入量，忌食辛辣刺激。