一天只吃一种食物能减重……是真是假？

联合辟谣微博辟谣【一天只吃一种食物能减重……是真是假？】有人称，“一天只吃一种食物”可以减重，比如只吃主食减重法、只吃蔬菜减重法、只吃水果减重法、只吃肉减重法。其实，这种减重方法是错误的，容易导致营养不良和严重的代谢紊乱，时间长了，身体会产生各种不适，不推荐大家尝试。@健康中国