补充益生菌多多益善……是真是假？

联合辟谣微博辟谣【补充益生菌多多益善……是真是假？】补充益生菌是多多益善吗？当然不是。人体菌群应当保持平衡状态，过度摄入和补充益生菌不仅不能对人体产生积极作用，还有可能导致人体脏器负荷过重，从而严重扰乱肠道环境。如果需要补充益生菌，最好在医生或营养师的指导下进行，以确保安全和效果。（健康中国）