#今日辟谣#只喝蔬果汁代替正餐更健康

今日辟谣只喝蔬果汁代替正餐更健康？

近日，网传每天只喝蔬果汁代替正餐更健康。实际上，这种做法并不建议，长期只喝蔬果汁代替正餐可能导致营养不良、能量不足和代谢减慢。