#健身教程# 持续不变的有氧运动当然...

神奇的海燕 2020-12-30 0

健身教程持续不变的有氧运动
当然，有氧运动可以燃烧脂肪，但无法消耗足够的卡路里。

有氧做的越多，身体的适应能力也会提高。当你坚持了一段时间有氧后，同样的运动量下，你身体消耗的热量会降低。运动不停歇上海

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