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#健身教程# 持续不变的有氧运动当然...
神奇的海燕
2020-12-30
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健身教程
持续不变的有氧运动
当然,有氧运动可以燃烧脂肪,但无法消耗足够的卡路里。
有氧做的越多,身体的适应能力也会提高。当你坚持了一段时间有氧后,同样的运动量下,你身体消耗的热量会降低。
运动不停歇
上海
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