今天晚上去健身的绝对是真爱

袁生姜 2021-01-01 0

今天晚上去健身的绝对是真爱。太冷了，我穿着加厚羊羔绒的卫裤都止不住瑟缩，今日份减脂餐，水煮鸡胸加紫甘蓝，高强度的运动结束可以吃点蓝莓，蓝莓能加速乳酸代谢，缓解肌肉酸痛，所以很多健身餐里面都有蓝莓

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