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杨姐姐减肥:6141. 保持充足的睡眠2...
YANG9494
2021-01-20
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瘦身
杨姐姐减肥:
614
1. 保持充足的睡眠
2. 重视早餐
3. 保证足够热量的摄入
4. 多吃高纤维低糖的水果
5. 晚餐要少吃、要早吃
6. 多喝温水
减肥
杨姐姐减肥
哈尔滨减肥
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